כמעט כל הורה לילד בגיל בית ספר תוהה האם הילד שלו ישן מספיק והולך לישון בשעה הנכונה. אם נשלח אותם מוקדם מדי למיטה אז הם מתקשים להירדם ומתחילים לעשות שטויות אבל אם נשלח אותם למיטה מאוחר מדי אז הם יהיו מותשים כל היום למחרת.
בית ספר יסודי בוויסקונסין, ארה”ב החליט לסייע להורים המבולבלים, הוא אסף המלצות של מחקרים רבים ופירסם את הטבלה הזו המבוססת על גיל ועל שעת ההשכמה הקבועה של הילד.
נדמה כי ההמלצות האלה הצליחו להדהים את מרבית ההורים שכן הטבלה שעלתה לעמוד הפייסבוק של בית הספר שותפה יותר מ360,000 פעמים(!).
והנה הטבלה המדוברת לפניכם, בדקו האם הילד שלכם ישן מספיק.