6 ערוצי היוטיוב שיכניסו אתכם לכושר

מאת: WeLead

חורף, קר ולמי יש סבלנות לצאת לחדר כושר? או לצאת לרוץ בגשם. WeLead יספקו לכם את הפתרון. קבלו את 10 ערוצי היוטיוב שיחממו אתכם טוב טוב ויכניסו אתכם לכושר והכל מהבית.

1. POPSUGAR Fitness – Class FitSugar

הערוץ הזה כולל אימונים באורך מלא שלגמרי יעשו את העבודה. יש אימונים ייעודים לאזורים שונים השואבים השראה מסלבים שונים. בסרטון פה למשל תוכלו למצוא אימון אירובי אדיר.

2. FitnessBlende

בערוץ הזה תוכלו למצוא מעל 450 אימונים שונים. בחינם כמובן. יש אימונים קצרים וייעודים של 10 דק ועד אימוני כל הגוף מלאים של 40 דקות.

3. Tone It Up

סוג האימון הזה מתבסס על אינטרוולים ועצימות גבוהה. בערוץ הזה תוכלו למצוא שלל אימונים שחלקם מובאים כחלק מסדרה. תתחילו להזיע!

4. POP Pilates

בערוץ של קאסי האנרגטית תוכלו למצוא מגוון תרגילים ברמות שונות. מאימונים כוללים לאימונים לאזורים יעודיים כמו בסרטון שכאן שמתמקד באזור הישבן.

הערוץ הזה הוא הבמה של הרבה מאמנים ידועים כדוגמאת ג’ילאן שאימנה בלרדת בגדול האמריקנית. יש כאן מגוון רחב של אימונים בסגנונות שונים (יוגה, כח ואפילו קרב מגע) המסווגים לרמות שונות, עצות תזונה וטיפים לאמץ סגנון חיים בריא.

6. Indor Studio- אינדור

דור זבלודוביץ, היא מאמנת כושר מוסמכת ובעלת סטודיו. בערוץ שלה היא מראה תרגילים המשלבים אימוני כושר שונים, פילאטיס, אירובי, עיצוב וחיטוב הגוף, וטי אר אקס. המטרה שלה היא לסייע ולתת מוטיבציה גם לאלה שבוחרים להתעמל בבית.