צילום: מתוך עמוד הפייסבוק
שם: אבי חמו
מצב משפחתי: נשוי
גיל: 33
עיסוק: מורה
מאיזה גיל אתה מעשן? 20
כמה קופסאות עישנת ביום? 1
איזה חלק מהתקציב שלך היוו הסיגריות? בתחילת הדרך (שהייתי צעיר יותר) עיקרי לאחר מכן שולי.
האם התחלת כבר לחוש שינוי לטובה בהשפעות הסיגריה על הבריאות? כן, שינוי מצוין אפילו. ריחות חדשים מעולם לא הרחתי, עלייה במדרגות בקלות רבה יותר ויש תחושה שיש יותר חמצן בריאות.
האם בן הזוג מעשן? עדיין מעשנת.
על איזו סיגריה היה לך הכי קשה לוותר? הייתי מעשן באופן רנדומלי אבל בגדול הכי חסרה לי הסיגריה של אחרי האוכל.
כיום, כאשר אתה בסיטואציה בה מעשנים, האם אתה חש קושי לעמוד בפיתוי? להפך, מגעיל אותי.
איך הגמילה שינתה את חייך? אני לא יודע עדיין אם לומר שהסיגריה שינתה את החיים, אבל אני מרגיש הרבה יותר רגוע בחודש האחרון מאז שהפסקתי לעשן. חשבתי שזה יהיה להפך.
מדוע לדעתך תהליך הגמילה הצליח? אין לי מושג. חשבתי על זה ואין לי מושג. אולי כי זה אברהמסון.
מהו גורם המוטיבציה הכי משמעותי בתהליך הגמילה שלך? הרצון להצליח ולהוכיח לעצמי ולאחרים שאני יכול להיגמל מעישון.
האם אתה חושש שההתמכרות תחזור? מאד חושש, לא רוצה לחזור לעשן.
איך הסביבה הגיבה על השינוי? בהלם מוחלט שפשוט הפסקתי לעשן בסיטואציות שבד”כ הייתי מתפתה.
ספר על נקודת שבירה שהייתה לך בתהליך הגמילה: ביציאה מהסדנה ממש התחשק לי סיגריה במשך כל היום אבל הצלחתי להתאפק.
אילו טיפים היית נותן למי שרוצה להיגמל מסיגריות? רק שיאמין בעצמו, הכל אפשרי.
מדוע בחרת להיגמל דרך אברהמסון? כי הם הכי טובים ואני מרוצה.