עכשיו זה מדעי: להיות במערכת יחסים זה משמין

איפה הכול מתחיל

כשנכנסים למערכת יחסים, פתאום כל ערב הופך ליציאה. ומן הסתם יש בתמונה גם אוכל. חיפוש חוויות קולינריות יחדיו הופך לחלק מהעניין. אה, ופרסום תמונות דביקות באינסטגרם.

התנסות בבישול בבית

אתם מתחילים לבשל אחד עבור השני ולהכין ארוחות ביתיות, כי לאכול בחוץ כל הזמן כבר מתחיל להיות קצת יקר, אבל אתם לא רוצים לוותר על הרומנטיקה והחוויה של האכילה המשותפת.

טייק-אוואי כל יום

כשאתם מתחילים להרגיש יותר נוח אחד עם השני, וסתם נמרחים על הספה כל היום מזמינים משלוחים של פאסט פוד ורואים נטפליקס. משמין? כנראה.

אז מה המדע אומר?

מחקר אוסטרלי שבחן 15,000 משתתפים לאורך 10 שנים גילה שלאנשים שנכנסים למערכת יחסים ומתמסדים יש סיכוי יותר גבוה לעלות במשקל.

זוגות לעומת רווקים

המחקר הראה שברוב המקרים רווקים רזים יותר מאנשים הנמצאים בזוגיות.

חוסר צורך להרשים

המחקר הראה, שלזוגות יש פחות אינטרס להרשים אחד את השני וכן את הסביבה. הדבר מקל על עלייה במשקל מכיוון שיורדת הדאגה למראה החיצוני.

פעילות גופנית?

יורדת בסולם סדר העדיפויות. שוב בגלל שכבר יש לך בן זוג, יורד הצורך להתאמן באובססיביות ולהשיג את הגוף המושלם כדי להרשים את בני המין השני.

וזה אפילו לא קשור לחוסר בריאות

מחקרים אחרים הראו שזוגות דווקא כן אוכלים יותר בריא: פירות, ירקות, ממעיטים באלכוהול. אבל זה לא קשור לעובדה שהם עולים במשקל בשל כך שהם אוכלים הרבה יותר מהכול.

זוגות שותים פחות אלכוהול

אנחנו לא מדברים פה על תקופת ההכרות, אך ברגע שנכנסים למערכת יחסים, זוגות באופן יחסי שותים פחות אלכוהול.

גם ילדים תורמים לעלייה במשקל

אם יש לכם ילדים, זה מוסיף עוד גורם שאולי בגללו אתם עולים במשקל. קניית נשנושים וחטיפים לילדים ממלא את הבית בדברים שלא טובים לכם, ולפעמים קצת קשה להתאפק.

אפקט הגל

המחקר מראה כי עלייה במשקל יכולה להיגרם באשמת אחד מבני הזוג במערכת היחסים. במידה ואחד מבני הזוג בעל הרגלי תזונה לא בריאים, בן הזוג השני עלול להידבק ממנו בהרגלים הללו.

אז מה עושים?

אם אתם מרגישים שאתם עולים במשקל כזוג, אתם יכולים לשנות את זה! לצאת להליכות רומנטיות ביחד, לחפש מתכונים בריאים, לעשות מנוי זוגי לחדר כושר ולהתחיל באורח חיים בריא.