אלא אם כן אתם ממש טיפוסים של בית, אין משהו יותר מרגיע ואמיתי מללכת לחוף הים
רובנו נעדיף לבלות יום בחוף הים מאשר תקועים במשרד מאחורי מסך מחשב. אבל האם אי פעם חשבתם על איך הים באמת משפיע עלינו?
זה ברור שבילוי בחוף הים יכול לשנות את מצב הרוח שלנו, אבל הם זה גם משנה את מצב המוח? האם זה יכול לשפר את מצב הבריאות הנפשית הכללי ולעשות אותנו שמחים יותר?
הים הגדול הוא בעל עוצמה, בכך אין ספק. אבל עד כמה עוצמתי הוא?
מה המדע אומר? האם בילוי בחוף הים יכול להועיל לנו?
ישנן עדויות מדעיות שתומכות בתאוריה שבילוי בחוף הים יכול לשנות את המוח שלנו, לטובה.
קודם כל בילוי בחוף יכול לעזור לדכאוניים בינינו
מחקרים מראים שרעש הגלים והשקט מצד שני בחוף בעלי איכויות מדיטטיביות שעוזרות להרגעה.
הכחול שבחוף מעודד יצירתיות
כתב עת שעוסק במדע מתקדם פרסם כי שהות בחללים כחולים עוזרת לפיתוח היצירתיות. בנוסף נמצא שאצל רבים מבני האדם הצבע הכחול מתקשר לרגשות של רוגע ושלווה. בהייה בים הכחול ממש משנה את המוח שלנו ומכניסה אותו למצב רגוע ומדיטטיבי.
אפילו הריח של הים מרגיע
המדענים טוענים שזה קשור ליונים שליליים (אטום או מולקולה שנושאים מטען חשמלי) שאנחנו מעכלים בחוף הים. התרפיה הזאת יכולה לעזור בטיפול בהצטננות עונתית ועוד.
ומה עם החול?
מחקרים מראים שהחול החם גם מרגיע ומאזן. מומחים ממליצים לשים את הרגליים בחול כאשר הולכים לים. אנחנו כבר התחלנו לחכות לפתיחת עונת הרחצה.