להיט חדש בחדר הכושר: חוג שינה
מעט שעות שינה הפכו להיות סימן ההיכר של המאה העשרים ואחת. נדמה שאנחנו כל הזמן נמצאים במירוץ נגד הזמן, השינה נדחקת לתחתית סדר העדיפויות. שינה זה לחלשים!
ובכן לתופעה הזו יש תוצאות מדאיגות עם השלכות משמעותיות הן על התפקוד שלנו, הן על הבריאות שלנו וכמובן על מצב הרוח שלנו. מכון כושר בבריטניה החליט להרים את הכפפה וכדי להתמודד עם הבעיה הוא מציע חוג של נמנום.
צילום אתר davidlloyd
כן, כן חוג שבו מנמנמים (איפה נרשמים???) אתם אשכרה יכולים להגיד שהלכתם למכון ובמקום לעבור מתיחות במשך 15 דקות ואז לישון 45 דקות בחדר בעל טמפרטורה אידאלית שבמיטות לידכם זרים מוחלטים.
צילום אתר davidlloyd
החוג נקרא “Nap-Ercise” על ידי יוצריו והם מספרים שהוא אמור לשחרר את הנפש, לשפר מצב רוח ואפילו לשרוף קלוריות. לזכותם ייאמר שיש קצת מדע שמגבה את זה על פי מחקר נמצא שכאלה שחוטפים שנ”צ של 45 דקות באמצע היום התמודדו עם לחץ הרבה יותר טוב לעומת אלו שלא ישנו. מחקר אחר גילה ששינה חטופה במהלך היום יכולה לשפר את יכולת הלמידה של המוח (זה רק אנחנו או ששימחנו עכשיו הרבה סטודנטים?).
נכון לזמן זה החוג נמצא בתקופת הרצה במכון הכושר של דיוויד לויד בסיידקאפ, בריטיניה ובמידה ויצליח ייתכן וייכנס למכונים נוספים ברחבי אנגליה.