צילום: shutterstock
רובנו מבטיחים להתחיל לרוץ בקרוב כל בוקר בטיילת בחמש בבוקר ואיכשהו מסיימים את היום ללא ריצה ועם משולש פיצה ביד מול הפייסבוק. מצאנו עבורכם חמש קבוצות שיגרמו לכם להתחיל להתאמן ועם המון מוטיבציה על הדרך:
לכל חובבי הספורט בישראל באשר הם הקבוצה מציעה מגוון טיפים, המלצות, ביקורות בתחום הספורט.
כמות חברים: 19 אלף.
מה ניתן למצוא בקבוצה: טיפים, רעיונות, הצעות ובעיקר אנשים יפים וספורטיביים שמוכיחים שאורח חיים בריא זה הכי פוטוגני שיש.
קהל יעד: כל חובב הספורט החל מחובבנים ועד לעוסקים בתחום.
עמוד פייסבוק מלא טיפים, רעיונות והשראה, אשר יגרום לכם להאמין שלעשות כושר זה דווקא ממש קל.
כמות חברים: 2.4 אלף.
מה ניתן למצוא בקבוצה: אפליקציות, טיפים, מאמרים, בדיחות ותמונות מעוררות השראה של לפני ואחרי.
קהל יעד: כל חובב ספורט שחולם להפוך למקצועי בתחומו.
האימון שהחל בדיסק שנלקח ברגע האחרון מהרכב, והפך ללהיט עולמי מסרב לדעוך. נשים מכל העולם (וגם לא מעט גברים) ממשיכים לנענע את הישבן לצלילים לטיניים סוחפים. האתר מראה את כל הדברים הטובים שיש ללהיט הזומבה להציע.
כמות חברים: 7.5 מיליון.
מה ניתן למצוא בקבוצה: סרטונים סוחפים מכל העולם של סרטוני זומבה בה נראים לעיתים אלפי אנשים רוקדים יחד בדרך אל הקוביות, אופנת ארגון הזומבה וסרטוני הכנה של שייקים בריאים וקלילים.
קהל יעד: חובבי מוזיקה לטינית זומבה וכושר באשר הם.
צילום: shutterstock
העמוד הרשמי העוסק בכושר וספורט בישראל ומאגד תחתיו מקצועות ותחומי ספורט רבים ביותר.
כמות חברים: 105 אלף.
מה ניתן למצוא בקבוצה: כתבות ומאמרים על כושר גופני, עדכונים מהאולימפיאדה, סרטוני הדגמה , מוצרים חדשים שיצאו לשוק והזמנות לפעילויות ספורטיביות לקהל הרחב.
קהל יעד: חובבי ספורט וחובבי ספה שרוצים לעשות שינוי ועדיין לא החליטו מהיכן להחליט.
יתרונות הפילאטיס מוכרים כבר לכולנו ולא מעט דוגמניות על משלבות אימון זה עם ריצה או אימוני קרדיו. הפילאטיס משלב תרגילי כוח וגמישות ואף ניתן לתרגלו (תחת פיקוח בהריון) . לא פלא אם כן שהקבוצה שלו בפייסבוק מעוררת רצון מידי לשים טייץ, גופייה ולהתחיל ולהתאמן.
כמות חברים: 215 אלף.
מה ניתן למצוא בקבוצה: סרטוני הדגמה של תרגילי פילאטיס מזרון ומכשירים, טיפים לאימון מוצלח, מאמרים חשובים ומעניינים לכל מי שרוצה לבצע את התרגילים נכון.
קהל יעד: מדריכי פילאטיס ומתאמנים מכל העולם
צילום:shutterstock