תיק לחדר לידה: דברים שחשוב לארוז לחדר לידה
מאחר והצירים יכולים להתחיל באמצע הלילה או סתם באופן מפתיע, מומלץ להכין תיק לחדר לידה מראש (ככל שניתן) עם כל מה שתצטרכי ללידה ובימים שלאחר מכן במחלקת יולדות.
עכשיו שאת אמא זה הזמן להצטרף לWeLead וקבל מוצרים בחינם, רק כדי שתמליצי עליהם לחברות.
תיק לחדר לידה עבורך:
- תעודה זהות וספח וכרטיס מגנטי של קופת החולים עם פרטי הביטוח שלך– לפי החוק אישה רשאית להתקבל ללידה בכל בי”ח אך עדיין מומלץ לקחת את הכרטיס אתך לכל מקרה.
- מסמכים רפואיים חשובים – מומלץ לקחת את קלסר המעקב של ההיריון. במידה והיו בעיות מיוחדות בתקופת ההיריון חשוב להביא סיכומי בדיקות וצילומי אולטרסאונד. אם יש לך אישור על סוג הדם הביאי אותו גם כן.
- טלפון נייד עם מטען תקין– כרגע אולי קשה לך לדמיין את עצמך זזה מהבית בלי מטען, אבל שהצירים יתחילו להיות מורגשים בתכיפות, את בהחלט עלולה לשכוח אפילו את הנייד.
- כפכפים וגרביים חמות –המטרה העיקרית היא לחסוך מעצמך את ה”חוויה” של להסתובב יחפה במקלחת משותפת במחלקת היולדות. מלבד זאת, פעמים רבות הרגליים מתנפחות מאד בחודש תשיעי ונשארות נפוחות עוד מספר ימים לאחר הלידה. ידוע שחדר הלידה מעט קר יותר וחשוב לקחת לפחות זוג גרביים אחד ללידה עצמה.
- מברשת שיער וגומיות לשיער– בעת הצירים והלידה מומלץ לאסוף את השיער ולהרחיקו מהפנים. בנוסף מברשת ומסרק יאפשרו לכך להתארגן קצת לקראת התמונות הראשונות עם הבייבי.
- בגדי יציאה מביה”ח עבורך– מומלץ לוותר הפעם על שמלה או הסקיני המחטב. למרבה הצער רוב הנשים לא חוזרות תוך יומיים לגזרת ה”טרום-הריון” ועדיין נותרת בטן בולטת. מומלץ לבחור בבגד נוח כמו טייץ וטוניקה או מכנס יוגה נוחים. את ההופעה המרשימה תוכלי להפגין בברית/ה.
- מגזנים, ספר, לפטופ, נגן מוזיקה ואייפד – לידה יכולה לארוך החל מכמה דקות ועד ל- 36 שעות (במיוחד בלידה ראשונה). האזנה למוזיקה או צפייה בסרטונים באייפד או בלפטופ יכולה להסיח מעט את דעתך מהצירים והעייפות.
- אביזרי הנקה– חזיית הנקה טובה ניתן לקנות בסוף ההיריון, היות והמידה בד”כ נותרת אותה מידה לאורך תקופת ההנקה הראשונה. ציוד הנקה מומלץ הוא פדים להנקה ומשחה למניעת היסדקות של הפטמות.
- אביזרים לסיוע בכאבי הלידה– כדור פיזיו (שמצוי בד”כ גם בחדרי הלידה אך לא תמיד זמין), כדור טניס בתוך גרב מגולגלת ומכשיר מסג’ לגב יכולים להקל משמעותית על כאבי הגב במהלך הצירים.
- מגבת ובגדים נוחים לשינה– סביר להניח שתרגישי יותר נוח בבגדייך שלך מאשר בכותנות שמחלקים בבית החולים כאשר תקבלי אורחים או תסתובבי במחלקה. אם את מתכננת להניק, תוכלי לרכוש חולצות טריקו להנקה כחלק עליון ולצרף להם מכנסי פיג’מה נוחים.
- כרית לשינה -הכריות בבית החולים עלולות להיות מעט נוקשות ופחות נוחות, דווקא בזמן בו חשוב מאד שתנוחי ותצברי כוחות אחרי הלידה. הכרית מהבית עם הניחוח והתחושה המוכרת תסייע לך להירדם יותר בקלות.
- מוצרי טיפוח ורחצה – אפילו אם השהות שלך בבית החולים קצרה, עדיין נעים יותר להתקלח ולהתרענן עם סבון בריח נעים והשמפו הקבוע. מומלץ להביא גם קרם גוף, קרם פנים ושפתון לחות שישמרו עליך מטופחת גם בבית החולים. לא לשכוח כמובן מברשת ומשחת שיניים- לאחר ההיריון השיניים רגישות במיוחד , מכאן שחשוב מאי פעם להקפיד על היגיינת הפה. אם את משתמשת במי פה, הביאי גם אותם.
- חבילת תחבושות היגייניות – לאחר הלידה ייתכן ותדממי כמה ימים. קחי בחשבון שלא תוכלי להשתמש בטמפונים. אמנם תקבלי תחבושות מבית החולים, אך הרבה יותר נוח להשתמש במוצרי ההיגיינה אליהם את רגילה.
- מסטיקים חריפים– בעת הצירים והלידה את עלולה לחוות בחילה ובמקרים נדירים יותר אפילו להקיא. מסטיקים ישפרו את הרגשתך ואף יכולים להפחית את הבחילה.
- משקפיים– גם אם את משתמשת בשגרה בעדשות מגע מומלץ לקחת את המשקפיים אתך לחדר הלידה במקום את העדשות מגע. במידה ותבחרי לשים עדשות מגע בימים שלאחר הלידה בביה”ח, חשוב להביא נוזל חיטוי לעדשות מגע.
- שמן פירניאום ושמני עיסוי ללידה– אלו שמנים שיכולים להקל על כאב הלידה עצמה . חשוב להביא בקבוק חדש סגור של חברות המוכרות ע”י משרד הבריאות.
תיק לחדר לידה עבור הבייבי שלך:
- בגדי יציאה מבי”ח לתינוק – עשו לעצמכם טובה וותרו על החליפה הכי מתוחכמת לתינוקות שמצאתם בחנות, תהיה לכך הזדמנות במסיבת הברית/ה. חולצות מעטפת ומכנסי רגליות פשוטים יעשו את העבודה מצוין עבורכם, חשוב להקפיד לכבס את הבגדים לפני.
- שמיכה מותאמת לעונת השנה– זוהי השמיכה שתכסה את התינוק/ת בדרך הביתה ומומלץ להתאימה לעונת השנה: עבה וחמימה בחורף ודקה וקלילה בקיץ.
- כרית הנקה – ברוב מחלקות היולדות מסתובבת תומכת הנקה אשר תסייע לך למצוא את הדרך המתאימה להנקה לך ולילדך. שימוש בכרית הנקה כבר בבית החולים יכול להקל על התהליך ואף לחסוך בצורך להביא הביתה יועצת הנקה.
- כובע-היות ותינוקות מאבדים הרבה מחום גופם דרך הראש מומלץ לקחת כובע בד פשוט מכותנה. כן, גם בקיץ.
- כפפות למניעת שריטות– חלק מהתינוקות נולדים עם ציפורניים ארוכות. בשבועות הראשונים לחייהם עדיין לא גוזרים את הציפורניים והם עלולים בטעות לשרוט את עצמם. כפפות מיוחדות או אפילו גרביים יכולים להגן עליהם מפני כן.
- סל-קל –כמובן כבר צריך להיות בשלב הזה ברכב, רוב הזוגות מזמינים מראש את המוצרים לתינוק אך מבצעים בפועל את המשלוח רק לאחר הלידה, אל תשכחי לשמור את מספר הטלפון של החנות ממנה הזמנת בכדי לתאם הובלה.