- חצי קילו בשר הודו טחון
- אבוקודו בשל גדול חתוך לקוביות או מעוך קלות
- כפית שום כתוש
- כפית אבקת צ’ילי
- חצי כפית פלפל שחור
- 1/3 כוס פירורי לחם במידה והקציצות רטובות מדי ולא מתאחדות
הפרי הזה (כן זה פרי) זוכה לפופולריות עצומה לאחרונה. וזה לגמרי מוצדק! הוא בריא, משביע, יש לו צבע ירוק משגע וניתן להכין ממנו שלל מתכונים נהדרים.
חוץ מזה שהאיור שלו מככב גם על אקססוריז ופריטי לבוש ויש לו עדת מעריצים משלו. נכון, עכשיו זו פחות העונה אבל עדיין ניתן למצוא אבוקדו בכל סופר.
והכי חשוב הוא מהווה רכיב מושלם למנות קיץ קלילות ונהדרות! שלא יהיו כבדות על הבטן ולא על הגזרה. יום אבוקדו בינלאומי שמח וזה
גלידת אבוקדו
- 2 אבוקדו גדולים
- 1 כף מיץ לימון
- 1 פחית חלב מרוכז 350 גרם (ניתן להשיג בכל סופר)
- 2 שמנת מתוקה
- חתכו את האבוקדו לשניים, הוציאו את הגלעין והוציאו בכף את מחית האבוקדו
במעבד מזון או בלנדר שימו את האבוקדו, החלב המרוכז וערבלו עד שתקבלו תערובות חלקה בכל חתיכות אבוקדו
3.
במיקסר ערבלו את השמנת במהירות נמוכה עד שהיא מתחילה לקבל מרקם סמיך, אז עברו למהירות בינונית וערבלו למשך כמה דקות נוספות עד מתקבל מרקם עמיד.
4.
הוסיפו את השמנת המוקצפת אל תערובת האבוקודו כל פעם שליש מהמסה וערבבו בתנועות עטיפה עד שלא רואים יותר את השמנת הלבנה.
5.
העבירו לתבנית מוארכת כסו בניילון נצמד שיילחץ עד המשטח של הגלידה.
6.
הקפיאו במשך 6 שעות או במהלך הלילה. ובתיאבון!
המבורגר אבוקדו והודו
קרוסטיני אבוקדו וגבינת עזים
- 6 חתיכות דקות של בגט
- שמן זית
- אבוקדו
- מיץ לימון
- מלח ופלפל שחור
- 2 כפות גבינת עזים לבחירתכם
- נבטוטים לקישוט
הוראות הכנה
1.
שימו את חתיכות הבגט על נייר אפייה על תבנית וטפטפו מעליהן שמן זית
2. שימו בתנור עד שהלם נהיה זהוב
3. הסירו את הגלעין מהאבודו ושימו בקערה בינונית, מעכו אותו עם המזלג והוסיפו את מיץ הלימון.
4. הוסיפו מלח ופלפל שחור לפי הצורך
5. הניחו את רסק האבוקדו על הלחם הקלוי, פוררו גבינת עזים וקשטו עם הנבטוטים.
בתיאבון